La dieta de la piña

 

 

Si quieres bajar de peso rápido, sigue esta sencilla dieta de 3 días.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Desayuno

  • 2-3 rebanadas de piña
  • 1 taza de yogurt bajo en grasa
  • 1 sobre de avena

Colación de media mañana

  • 1 vaso de jugo de piña
  • 1 rebanada de pan tostado integral
  • 1 huevo cocido

Comida

  • 1 taza de caldo de pollo con verduras 90 g de pollo o pescado asado
  • 2 rebanadas de piña

Colación de media tarde

  • 1 vaso de jugo de piña
  • 1 taza de yogurt bajo en grasa con
  • 1/2 taza de piña cortada en cubos

Cena

  • Ensalada de lechuga 90 g de pollo asado
  • 2 rebanadas de piña, en cubos

 

Puedes tomar durante el resto del día agua natural, té verde sin azúcar o agua de limón con chia.

Recuerda repetir estos platillos los 3 días.


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